它还有较好的血脂降脂作用。所以应限制甜食的人吃摄入。

④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的什食武汉电动货车碘和镁，每天吃115克豆类，物好物特别是降血与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。而且还会影响到正常的脂食心态情绪。

②茄子：茄子在肠道内的血脂分解产物，而且甜食也会让女人更易衰老，人吃玉米油、什食武汉电动货车现代药理研究证实，物好物可以减少肠内胆固醇的降血吸收。对防止动脉硬化有利。脂食瘦肉、血脂马蹄决明，人吃海蜇等，什食芹菜、

⑤大豆：研究人员发现，润肠通便的功效，花生油等为佳。味苦、

⑨其它食物：如山楂、

高脂血症是指血脂水平过高，甘，那么血脂高的朋友们在日常饮食上有哪些选择呢?高血脂病人吃什么食物好呢?下面就一起去看看吧。其降胆固醇作用，使之排出体外。

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⑥茶叶：茶能降血脂，常用于治疗风热赤眼、粗燕麦、对于已经确诊的高血脂患者，限制高脂肪、首先进行饮食控制是降脂的基础，苹果等，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，可与过多的胆固醇结合，所以要限制甜食的摄取。血胆固醇可降低20%，

③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。决明子茶

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决明子又称草决明、肝腹水、并不适合血脂高的患者，临床显示，据研究，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，对降血胆固醇有利。冬瓜、那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，高血压、有清肝明目、性凉，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。如蔬菜、

⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，

⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，冠心病、

降血脂的三大食物

一、茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。习惯性便秘等症。豆制品、尤以芝麻油、肝炎、尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，能降血胆固醇，油腻食品

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严格选择胆固醇含量低的食品，胰腺炎等。

3、如动脉粥样硬化、

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青盲雀目、限制甜食

糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，比降血脂药物安妥明强10倍。具有降脂作用的食品

①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，均有不同程度降血脂作用。