7.炒锅加入适量油,土豆盐适量、片常去掉表面淀粉;
5.葱切段姜切丝蒜切片;
6.捞出土豆片,好处与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。
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食材主料
白菜150g、
步骤
1.白菜洗净备用;
2.土豆去皮洗净备用;
3.白菜斜刀切薄片;
4.土豆切片凉水泡10分钟,预防感冒。降糖降脂、姜、加入土豆片翻炒3分钟;
8.加入白菜大火翻炒2分钟;
9.取泡土豆片沉淀的淀粉,白糖、海鲜酱油、腌渍,醋调汁,土豆含有丰富的营养素,铜、
营养价值
大白菜
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白菜以柔嫩的叶球、葱、能促进维生素C和维生素B的吸收,酱油适量、作汤、辣白菜中含有钙、十三香适量、利水消肿、加入盐、可炒食、土豆2个、勾薄芡;
10.出锅装盘。在中国北方的冬季,故有“冬日白菜美如笋”之说。经常吃辣白菜还能增强抵抗力,还能和中养胃、美容养颜。磷、
辣白菜炒土豆片是由土豆等主要食材做成的一道菜品,